El Yoga se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la india. La palabra en si se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

• Hatha Yoga: es el tipo de Yoga que más se práctica en Occidente y consiste en la técnica conocida por su práctica de posturas corporales (Asanas), que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. / Yoga is the type that best practice in the West and is known for its technical practice of postures (Asanas), contributing to muscle firmness and elasticity.
• Bikram Yoga: es una rutina que cuenta con 26 posturas que se utilizan en el Hatha Yoga, pero se realiza en un salón a una temperatura de 42° y una duración de 90 minutos, la temperatura ayuda a que el cuerpo se prepare mejor para lograr las diferentes posturas. / is a routine with 26 postures used in Hatha Yoga, but is done in a room at a temperature of 42 ° and a duration of 90 minutes, the temperature helps the body better prepared to achieve the different positions.
• Ashtanga Yoga: también conocido como Raja Yoga, es una práctica donde la respiración es muy importante, esta debe ser energética, calmante y meditativa. /  also known as Raja Yoga is a practice where the breath is very important, it must be energetic, soothing and meditative
• Iyengar Yoga: esta técnica se caracteriza por que las posturas del cuerpo se ejecutan con precisión y elegancia, cuidando todos los detalles y la correcta alineación del cuerpo, donde las secuencias son más tranquilas y meditativas. / This technique is characterized by body postures are executed with precision and elegance, attention to detail and the correct alignment of the body, where the sequences are quiet and meditative.
• Kundalini Yoga: su práctica se centra en técnicas de respiración profunda con el estomago, se enfoca en la conciencia del cuerpo desde el interior, consiguiendo que el sistema nervioso sea más fuerte y tiene mejor control del estrés. / practice focuses on deep breathing techniques to the stomach, focuses on body awareness from the inside, making the nervous system stronger and has better stress management.
• Power Yoga: es una fusión de varias técnicas a través de los movimientos fluidos y la respiración sonora, donde se produce un calor interno que lleva al cuerpo a una desintoxicación. / is a fusion of various techniques through the fluid movements and breathing sound, where an internal heat that causes the body to a detoxification occurs.